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炎热来袭，铁线成型机非标厂家请您查收夏日食养攻略

来源：东莞市贝朗自动化设备有限公司发布时间：2020-07-29 点击量：2361

近段时间是二十四节气——大暑时节，预示着是一年中醉热的日子，在这样炎热的时节，我们该如何度过呢？今天，贝朗铁线成型机非标厂家小编从饮食方面跟大家交流一下该如何避暑。

夏季——转载网络图片

  首先跟大家分享的是夏季吃什么不易晒伤？
  一、酸枣
酸枣含维生素C，多吃有助减轻晒伤；
  二、西红柿
西红柿含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤的功效，番茄红素水平越高，皮肤越光滑；

西红柿——转载网络图片

  三、毛豆
  贝朗铁线成型机非标厂家小编在书本上了解到毛豆和豆腐、豆浆等豆制品含有大量的植物化合物异黄酮，对皮肤胶原具有保护作用；
  四、深海鱼
  深海鱼富含脂肪酸，可保护皮肤胶原，让皮肤更年轻。
当我们知道夏季吃什么防晒的时候，接下来就来就跟着贝朗铁线成型机非标厂家小编的脚步一起来了解一下天热厌食，三餐怎么安排吧：
  一、健胃解毒，香菜醉好，香菜具有解毒、增进食欲的功效；
二、“苦夏”一定要多吃点苦
  比如：苦菜、柚子、柑橘、苦瓜、芥兰、蒲公英、莲子、百合等等都是不错的选择；
好了，以上就是贝朗铁线成型机非标厂家小编给大家分享的关于夏日饮食的方法了，天气炎热，希望所有的小伙伴务必注意饮食，以免减少不必要的麻烦。